自分を好きになる方法
こんにちは。
婚活コンシェルジュの大石貴子です。
うちの会員様にも多いのですが、
自分のこと
「あんまり好きじゃない」
「私ってなんの取り柄もない」
「あの人に比べて私なんて・・・」
そんな風に思っている人って、結構いるんです。
なにかを成し遂げたい！！
「仕事で成功したい」
「結婚したい」
その夢を叶えるために、みんないろいろ頑張っているわけですが、
その成功の邪魔をするのは
「マイナスな思考」
「否定的な考え方」
なんです
「きっと、うまくいかないだろうな」
そんな風に考えて、
「めっちゃ、大成功！！」なんて事はありません。
成功する人は
「きっと、うまくいく」
そう思った人。
ポジティブな思考＋行動
をした人が夢を叶えています。
でも、自分のいいところがわからない。
むりやりプラス思考できない。
そんな人にお勧めのワークがあります。
【ホメ日記】です。
一日を振り返って、自分の良かったところを３つ
書いていきます。
・朝ちゃんと起きれた
・おはようと自分から挨拶が言えた
・遅刻しないで会社に行けた
・ありがとうが言えた
・12時までに就寝できた
などなど・・・・
些細なことでオッケーです💛
毎日【ホメ日記】をつけることで、
「できてる自分」に目を向けることができます。
これも訓練でできるようになります。